Заказать звонок
Выпадение волос: когда стоит бить тревогу и начинать лечение
Выпадение – естественный процесс замены старых волос новыми. В течение дня у здорового человека выпадает до 100-150 волос. Цифра кажется большой, но на самом деле она не сказывается на густоте прядей. Ведь количество волосяных фолликулов исчисляется десятками тысяч, а на месте выпавших вырастают новые.
Опасения за свою прическу становится оправданными, когда выпадение волос принимает массовый характер. Это называется алопеция.
Как понять, что время бить тревогу? Проведите тест на прочность.
- Распустите волосы и соберите в кулак. Проведите по ним рукой сверху до самых кончиков – на пальцах должно остаться не более 2-3 волосков.
- Расчешитесь и осмотрите расческу. Если на ней останется свыше 20 волос, значит, срочно требуется спасать локоны.
- Внимательно рассмотрите выпавшие волоса. Светлые, полупрозрачные луковицы говорят об естественном выпадении, а их отсутствие – о ломкости. Темные фолликулы свидетельствуют о явных проблемах со здоровьем.
Причины выпадения волос
Алопеция возникает обычно по следующим причинам:
- генетическая предрасположенность;
- нарушение гормонального фона;
- несбалансированное питание;
- неправильный образ жизни;
- возрастные изменения;
- избыток или нехватка витаминов;
- плохая экология;
- стресс и депрессия;
- продолжительный прием лекарств;
- неправильный уход за волосами и кожей головы;
- воздействие перепадов низких и высоких температур;
- эндокринные, сердечно-сосудистые и другие заболевания.
В первую очередь нужно выявить причину сильного выпадения и быстро ее устранить.
Что делать при интенсивном выпадении волос
Эти советы помогут избавиться от уже имеющейся проблемы, а также предотвратят появление алопеции в дальнейшем.
Посетите врача
Прежде всего, обратитесь к трихологу. Этот врач узкой специализации занимается диагностикой и лечением заболеваний волос.
Приготовьтесь к тому, что все не ограничится одним осмотром. Вам придется сдать несколько анализов крови и, возможно, пройти обследование у гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога и дерматолога.
Принимайте витамины
Укрепите волосы изнутри и защитите их от неблагоприятных внешних факторов с помощью витаминов A, B, C и E.
Лучше всего принимать специальные поливитаминные комплексы. К примеру, «Ревалид» или «Пантовигар». Они содержат кератин, витамины и другие полезные вещества, восстанавливающие и питающие фолликулы волос.
Делайте массаж головы
Эта простая процедура при комплексном подходе дает положительный результат. Регулярный массаж головы при помощи деревянной расчески стимулирует приток крови к коже, питая и оздоравливая луковицы на клеточном уровне.
Во время лечения алопеции эксперты рекомендуют отказаться от фена и средств для стайлинга, которые утяжеляют волосы и нарушают их структуру.
Ведите здоровый образ жизни
Постарайтесь избавиться от вредных привычек и уделять время физическим нагрузкам. Улучшению состояния волос также способствуют прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.
Важным методом борьбы с алопецией является сбалансированное питание:
- Введите в рацион продукты, насыщенные белком – основной составляющей волос. К ним относятся яйца, творог, сыр, грудка курицы и индейки, рыба, арахис.
- Сложные углеводы обеспечат волосам активный рост. Не забывайте о перекусах между приемами пищи. Для этого подойдут зерновые, фрукты, овощи и ягоды.
- Витамины B12 и B9 помогут вам укрепить локоны, сделать их послушными и блестящими. Как можно чаще употребляйте чечевицу, говяжью печень, авокадо и брюссельскую капусту.
Обеспечьте волосам качественный уход
Состояние прядей во многом зависит от повседневного ухода. Для восстановления роста волос стоит использовать подходящий вам шампунь и маски на натуральной основе.
Обратите внимание на 100% натуральный шампунь из серии «Народных рецептов» для всех типов волос. Он имеет эксклюзивную формулу на основе мыльных орехов (без парабенов и SLS). В состав входят пивные дрожжи, солод и хмель – эти ингредиенты укрепляют корни и способствуют активному росту.
Для дополнительного ухода используйте маску для волос «Таблетка красоты». Представленное средство в 10 раз эффективнее обычной маски. Одно использование заменяет собой прием микроэлементов, витаминов и полезных веществ на протяжении недели. Уникальная рецептура продукта включает в себя Omega 3, 6, биотин, витамины B5, B6, B12, PP, E и масло облепихи. «Таблетка красоты» предотвратит ломкость и выпадение волос, сделает их густыми и ухоженными!
