Прохладные ванны: омолаживаемся, худеем и оздоравливаемся дома!

Прохладные ванны: омолаживаемся, худеем и оздоравливаемся дома!

24.07.2020

Этот метод терапии является обязательным элементом комплексного укрепления организма. Прохладные ванны обладают закаливающим эффектом, после них организм сможет противостоять вирусам.

Польза ванн для здоровья:

  • устранение головной, суставной и мышечной боли;
  • стимулирование работы сосудов;
  • избавление от метеозависимости;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение общего тонуса.

Регулярный прием прохладных ванн положительно влияет на нервную систему. Сеансы помогают избавиться от стресса, депрессии и хронической усталости. Подобные процедуры подарят вам прилив энергии и жизненных сил, а также хорошее настроение.

Прохладные ванны подходят как для лечебных целей, так и для улучшения внешности. Они делают кожу гладкой и упругой, продлевают ее молодость. Кроме того, это прекрасный способ вывести из организма токсины, активизировать обмен веществ для ускоренного расщепления подкожного жира. В комплексе с диетами и физическими упражнениями прохладные ванны приблизят пропорции вашего тела к идеалу.

Как принимать прохладные ванны

Для максимального эффекта рекомендуем следовать следующим правилам.

  1. Перед процедурой сделайте зарядку: наклоны и приседания.
  2. Наполните ванну на треть прохладной водой. Оптимальная температура – 20-33 °С. Ее можно проверить при помощи термометра.
  3. Добавьте в воду специальную соль для ванн.
  4. Медленно погрузитесь в ванну, примите положение сидя (верхняя часть груди должна оставаться на поверхности).
  5. Спустя 3-5 минут закончите процедуру и разотрите тело полотенцем.
  6. При необходимости нанесите антицеллюлитный крем и выпейте горячий травяной чай.

Травяной чай

Лучшее время для водных процедур – через 30 минут после легкого завтрака или спустя час-два после обеда. Прохладные ванны необходимо использовать комплексно. Обычно курс составляет 10-15 сеансов (дважды в неделю).

Несмотря на простоту и пользу прохладных ванн, перед таким времяпровождением обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Противопоказания

Прохладные ванны подходят не всем. От них придется отказаться в следующих случаях:

  • плохое самочувствие;
  • простуда, высокая температура;
  • обострение любой хронической болезни;
  • онкологические заболевания;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • повышенное давление;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • грибковые заболевания кожи;
  • беременность и период кормления грудью.

Соль для ванн, как полезное дополнение

Воздействие воды на кожу и организм человека зависит как от температуры, так и от состава ванн.

Чтобы устроить дома настоящую водолечебницу, воспользуйтесь солью для ванн «Санаторий дома». Продукция создана на основе эксклюзивных рецептов. Каждая упаковка включает в себя не только соль из лучших соляных источников, но особый активный комплекс.

Вашему вниманию представлены различные варианты, направленные на решение конкретных проблем.

Наибольшей популярностью пользуются эти средства:

  • Соль Мертвого моря. Продукт обогащен эфирными маслами, макро- и микроэлементами, дополнен пакетиком со сбором целебных трав. Средство положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, увеличивает сопротивляемость организма вирусам и простуде.

Соль для ванн с Мертвого моря

  • Соль Азовского моря. То, что нужно при стрессе и бессоннице. Соль для ванн отлично справляется с этими проблемами, благодаря пустырнику, валерианы и масла мелиссы в составе. Кроме того, она снижает мышечное напряжение, устраняет боль в суставах.

Соль Азовского моря

  • Бишофитная соль. Средство, насыщенное магнием и селеном, расщепляет жировые клетки. Также оно выводит из тела токсины и лишнюю жидкость. Бишофитная соль делает кожу упругой, устраняя признаки целлюлита. Результат: стройное, подтянутое тело без усилий!

Бишофитная соль для ванн


Возврат к списку

Акции