Заказать звонок
Прохладные ванны: омолаживаемся, худеем и оздоравливаемся дома!
Этот метод терапии является обязательным элементом комплексного укрепления организма. Прохладные ванны обладают закаливающим эффектом, после них организм сможет противостоять вирусам.
Польза ванн для здоровья:
- устранение головной, суставной и мышечной боли;
- стимулирование работы сосудов;
- избавление от метеозависимости;
- улучшение кровообращения;
- повышение общего тонуса.
Регулярный прием прохладных ванн положительно влияет на нервную систему. Сеансы помогают избавиться от стресса, депрессии и хронической усталости. Подобные процедуры подарят вам прилив энергии и жизненных сил, а также хорошее настроение.
Прохладные ванны подходят как для лечебных целей, так и для улучшения внешности. Они делают кожу гладкой и упругой, продлевают ее молодость. Кроме того, это прекрасный способ вывести из организма токсины, активизировать обмен веществ для ускоренного расщепления подкожного жира. В комплексе с диетами и физическими упражнениями прохладные ванны приблизят пропорции вашего тела к идеалу.
Как принимать прохладные ванны
Для максимального эффекта рекомендуем следовать следующим правилам.
- Перед процедурой сделайте зарядку: наклоны и приседания.
- Наполните ванну на треть прохладной водой. Оптимальная температура – 20-33 °С. Ее можно проверить при помощи термометра.
- Добавьте в воду специальную соль для ванн.
- Медленно погрузитесь в ванну, примите положение сидя (верхняя часть груди должна оставаться на поверхности).
- Спустя 3-5 минут закончите процедуру и разотрите тело полотенцем.
- При необходимости нанесите антицеллюлитный крем, выпейте горячий травяной чай, сделайте массаж.
Лучшее время для водных процедур – через 30 минут после легкого завтрака или спустя час-два после обеда. Прохладные ванны необходимо использовать комплексно. Обычно курс составляет 10-15 сеансов (дважды в неделю).
Несмотря на простоту и пользу прохладных ванн, перед таким времяпровождением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Противопоказания
Прохладные ванны подходят не всем. От них придется отказаться в следующих случаях:
- плохое самочувствие;
- простуда, высокая температура;
- обострение любой хронической болезни;
- онкологические заболевания;
- проблемы с сердцем и сосудами;
- повышенное давление;
- тяжелая форма сахарного диабета;
- грибковые заболевания кожи;
- беременность и период кормления грудью.
Соль для ванн, как полезное дополнение
Воздействие воды на кожу и организм человека зависит как от температуры, так и от состава ванн.
Чтобы устроить дома настоящую водолечебницу, воспользуйтесь солью для ванн «Санаторий дома». Продукция создана на основе эксклюзивных рецептов. Каждая упаковка включает в себя не только соль из лучших соляных источников, но особый активный комплекс.
Вашему вниманию представлены различные варианты, направленные на решение конкретных проблем.
Наибольшей популярностью пользуются эти средства:
- Соль Мертвого моря. Продукт обогащен эфирными маслами, макро- и микроэлементами, дополнен пакетиком со сбором целебных трав. Средство положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, увеличивает сопротивляемость организма вирусам и простуде.
- Соль Азовского моря. То, что нужно при стрессе и бессоннице. Соль для ванн отлично справляется с этими проблемами, благодаря пустырнику, валерианы и масла мелиссы в составе. Кроме того, она снижает мышечное напряжение, устраняет боль в суставах.
- Бишофитная соль. Средство, насыщенное магнием и селеном, расщепляет жировые клетки. Также оно выводит из тела токсины и лишнюю жидкость. Бишофитная соль делает кожу упругой, устраняя признаки целлюлита. Результат: стройное, подтянутое тело без усилий!
