• Окрашивание>
  • Уход за волосами>
  • Уход за лицом>
  • Уход за телом>
  • Уход за полостью рта>
  • Уход за ногтями>
  • Детям>
  • Наборы>
  • Уход за домом>
Каталог
Почему так хочется есть и что с этим делать?

02.03.2024

view 364

Почему так хочется есть и что с этим делать?

До весны (и в принципе до лета) осталось не так много времени. А в эти сезоны многие женщины задумываются о недостатках своей фигуры, мечтают похудеть. Но что делать, если на пути к стройности стоит «волчий аппетит»? К тому же нарушение пищевого поведения – полифагия – чревата не только лишним килограммами, но и сердечно-сосудистыми болезнями, сахарным диабетом.

Причины повышенного аппетита

Чувство голода – нормальное явление, позволяющее организму выживать и полноценно работать. Другое дело, если оно становится постоянным и неконтролируемым.

Основные причины полифагии:

  • хронический недосып – приводит к уменьшению гормона, отвечающего за ощущение сытости;
  • стрессы – немало людей привыкли заедать стресс;
  • различные заболевания – на них обычно указывает высокий уровень инсулина в крови;
  • дефицит питательных веществ – ограничивая себя в еде, подсчитывайте не только калории, но и количество макроэлементов;
  • обезвоживание – ощущение жажды мы можем ошибочно принимать за чувство голода;
  • нездоровые привычки в питании – это могут быть большие промежутки между приемами пищи или неправильные перекусы.

Важно! Прежде всего, стоит исключить из списка причин возможные заболевания. Поэтому как можно скорее обратитесь к врачу-диетологу и в случае необходимости сдайте все необходимые анализы.

Как нормализовать чувство голода

Натуральный скраб на основе экстракта красного перца и масла какао разогревает эпидермис, усиливая кровообращение и обмен веществ, сжигая подкожный жир.

Эксперты рекомендуют взять на заметку следующие правила.

  1. Придерживайтесь режима питания.
  2. Забудьте о жестких диетах.
  3. Следите за суточной нормой употребления воды.
  4. Спите не менее восьми часов в сутки.
  5. Исключите из рациона алкогольные напитки.
  6. Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой.
  7. Откажитесь от приправ, маринадов и соусов – они усиливают аппетит.
  8. Во время приема пищи не отвлекайтесь на гаджеты.
  9. Создавайте чувство сытости при помощи ананасов, яблок или цитрусовых.
  10. Тренируйте силу воли: кушайте все, но в небольших количествах.

Жиросжигающие средства для фигуры

Горячее обертывание выводит лишнюю жидкость, расширяет кровеносные сосуды, насыщает эпидермис полезными веществами. Кожа становится упругой и гладкой, а тело – более стройным.

Если вы хотите иметь фигуру мечты, вам придется укротить свой аппетит, а также заниматься физической активностью и обеспечить коже тела первоклассный уход.

Сухой жиросжигающий скраб

Натуральный скраб на основе экстракта красного перца и масла какао подарит вам не только подтянутое тело, но и ухоженную кожу.

Новинка из серии «Organic Oil» разогревает эпидермис, усиливая кровообращение и обмен веществ, сжигая подкожный жир. Кроме того, средство разглаживает рельеф, заметно подтягивает, увлажняет и питает кожу тела.

Горячее обертывание

Эта инновационная продукция для экспресс-похудения уменьшает объемы тела всего за один сеанс. Эффективность горячего обертывания из серии «Fitness Model» объясняется его продуманным составом, в который входят экстракты цикория и красного перца, L-карнитин, миндальное масло и альфа-липоевая кислота. Средство воздействует на проблемные зоны: выводит лишнюю жидкость, расширяет кровеносные сосуды, насыщает эпидермис полезными веществами. В итоге кожа становится упругой и гладкой, а само тело – более стройным.

Альгинатная крем-маска

Подтягивающая крем-маска «Beauty Visage» с жиросжигающим комплексом – то, что нужно женщинам, которые хотят увидеть изменения в лучшую сторону уже после первой процедуры. Всего за десять минут новинка заметно подтянет кожу и разгладит целлюлит. Помимо прочего, данное средство ускорит похудение за счет нормализации обмена веществ, сжигания жировых клеток и вывода из организма избыточной жидкости.

Ночной баттер-жиросжигатель

Пока вы спите, этот бьюти-продукт с эффектом кавитации расщепляет и сжигает жиры, блокируя образование жировых клеток. Представленный баттер-жиросжигатель «Fitness Model» способен заменить полноценную функциональную тренировку: он улучшает контуры тела, омолаживает и тонизирует кожный покров. Такая ухаживающая косметика станет находкой для всех, кто желает похудеть без проблем и усилий!