Скрабирование кожи – важный этап домашнего ухода. Эксфолиация помогает очистить поры, удалить ороговевшие клетки и улучшить цвет лица. После хорошего скраба эпидермис выглядит более свежим, мягким и гладким, лучше впитывает кремы и сыворотки. Особенно это актуально в теплое время года, когда сальные железы работают активнее, а поры чаще забиваются.

Однако лето – не повод усиливать эксфолиацию. Напротив, в жару кожа становится более чувствительной и уязвимой. Постоянное использование жестких скрабов, щеток и скаток может нарушить естественный барьер, спровоцировать воспаления и даже вызвать пигментацию. Под действием солнца кожный покров испытывает стресс: усиливается потоотделение, повышается активность сальных желез, появляются раздражения. Если в этот момент активно скрабировать лицо или тело, можно травмировать эпидермис и нарушить его защитный слой. А это, в свою очередь, повышает риск фотоповреждений и появления пигментных пятен. Летом особенно важно сохранять целостность липидного барьера. При его нарушении кожа теряет влагу, становится более чувствительной к ультрафиолету и склонной к раздражениям и воспалениям. Поэтому ключевая задача в летнем уходе – очищать кожу бережно и мягко, не доводя до пересушивания и микроповреждений.

Правила отшелушивания кожи летом

Скраб – не враг, если пользоваться им в меру. Важно помнить, что кожа не нуждается в частом механическом отшелушивании. Она сама обновляется каждые 28–35 дней, и задача ухода – лишь слегка помочь этому процессу, не вмешиваясь агрессивно.

Частота отшелушивающих процедур зависит от средства и типа кожи. Так, жирный эпидермис стоит скрабировать максимум один раз в неделю, а нормальный и комбинированный – раз в 10-14 дней. Чувствительную и сухую кожу следует отшелушивать еще реже и исключительно мягкими средствами.

Лайфхаки для щадящего очищения летом:

• Проводите процедуру вечером, когда кожа не подвергается УФ-излучению.
• Не используйте скрабы сразу после загара. Даже легкий загар – это уже микротравма.
• Избегайте жестких абразивов. Крупные частицы (например, косточки абрикоса) могут оставлять микропорезы.
• Откажитесь от щеток и спонжей с жесткой щетиной. Лучше использовать пальцы или мягкие салфетки.
• После процедуры обязательно наносите увлажняющее средство, а лучше – успокаивающую маску.
• Используйте SPF каждый день, особенно после любых видов эксфолиации.

Безопасные альтернативы жестким скрабам

Если хотите сохранить гладкость и свежесть кожи, но не рисковать ее здоровьем, обратите внимание на деликатные альтернативы. Это мягкие кислоты, энзимы и даже овсянка.

Овсянка – старый добрый способ

Овсянка является универсальным средством, проверенным временем. Она содержит натуральные ферменты и липиды, хорошо очищает, успокаивает и смягчает кожу. Для домашнего ухода достаточно:

• взять 1 ст. ложку овсяных хлопьев;
• измельчить их в кофемолке;
• развести теплой водой до состояния кашицы;
• нанести на лицо на 5-7 минут;
• слегка помассировать и смыть.

Такую маску можно делать два-три раза в неделю. Это находка для утреннего умывания – мягко очищает и придает коже сияние. Можно хранить измельченную овсянку в баночке и добавлять в привычное средство для умывания. В таком случае получится нежный скраб, подходящий даже чувствительной коже.