Заказать звонок
Как избавиться от отеков на ногах
С отечностью ног сталкивается более 50% всех людей, причем из-за узкой одежды и неудобной обуви женщины находятся в группе повышенного риска. Усталость и отеки также могут быть связаны с заболеваниями различного рода: от плоскостопия до инфекции и патологии сосудов.
Причины отечности ног
Отек – это избыток жидкости в межклеточном пространстве. Это не самостоятельное заболевание, а следствие определенных патологий. Поэтому чрезвычайно важно выявить и устранить причину отеков.
Главными причинами отека являются избыток жидкости в межклеточном пространстве и замедленное кровообращение. По сути, отечность – это не самостоятельное заболевание, а следствие определенных патологий. Соответственно, чрезвычайно важно оперативно выявить и устранить причину отеков ног.
Из-за чего появляются отеки ног:
- гормональные нарушения;
- излишний вес;
- жара;
- плоскостопие;
- обморожения и ожоги;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- патологии суставов;
- инфекции и воспаления;
- эндокринные заболевания;
- болезни почек и печени;
- травмы (растяжения, ушибы, вывихи);
- нарушения в нервной или лимфатической системе.
При малейших признаках отечности ног безотлагательно обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование.
Как бороться с отеками ног
Включите в свой рацион как можно больше продуктов с калием. Это могут быть бананы, апельсины, помидоры, петрушка, спаржа, фундук, грецкие орехи.
Застой лимфы и ощущение тяжести портят изящный контур ног, снижая самооценку и качество жизни женщины. Но есть и хорошая новость: вы можете улучшить ситуацию самостоятельно, благодаря советам экспертов и первоклассной ухаживающей косметике.
Особая диета
Включите в свой рацион как можно больше продуктов с калием. Это могут быть бананы, апельсины, помидоры, петрушка, спаржа, фундук, грецкие орехи. К тому же вам требуется уменьшить потребление кофе, острой и соленой еды.
Ванночки для ног
Принятие ванны – идеальное решение для релакса и укрепления здоровья. Благодаря такому бьюти-ритуалу, вы сможете избавиться от натоптышей, трещин и отеков.
Специалисты советуют добавлять в воду масла розмарина и лаванды, а также экстракт можжевельника. Подобные ингредиенты помогут снять отечность.
Достойной альтернативой станет шипучая бомбочка из линейки «Ванна красоты» с витаминами A, C, E. Она насытит вашу кожу полезными микроэлементами, повысит тонус, моментально снимет усталость и тяжесть.
Специальные упражнения
Для здоровья и привлекательности ног регулярно делайте следующие упражнения:
- постарайтесь подняться на носки, не отрывая пятки от пола;
- приподнимите большие пальцы на ногах;
- встаньте на цыпочки и потянитесь вверх;
- сделайте круговые движения стопами.
Эти простые действия улучшат кровообращение и предотвратят застой лимфы в межклеточном пространстве, то есть ликвидируют первопричины возникновения отеков на ногах.
Использование крема
Охлаждающее действие крем-геля для ног достигается за счет масла мяты. Кроме того, крем содержит экстракты лаванды, ромашки, ламинарии и конского каштана, настой зеленого чая и миндальное масло.
Против отечности отлично помогает правильно выбранный крем. Лучше всего отдать предпочтение продукции с активными увлажняющими и питательными компонентами, а также интенсивным тонизирующим действием – так вы вернете своим ножкам легкость, комфорт и эстетичный внешний вид. Вы не ошибетесь с выбором, если купите крем с охлаждающим эффектом. Дело в том, что холод устраняет тяжесть, усталость и отеки, к тому же создает приятное расслабляющее ощущение свежести.
Если вы хотите обеспечить своим ножкам полноценный уход, обратите внимание на гель-крем для ног из серии «Народные рецепты». Его охлаждающее действие достигается за счет компонента растительного происхождения – масла мяты. Кроме того, представленное средство содержит экстракты лаванды, ромашки, ламинарии и конского каштана, настой зеленого чая и миндальное масло. Бьюти-продукт мгновенно впитывается без липкого слоя, прекрасно освежает и смягчает кожу ног. Это именно то, что надо для борьбы с усталостью и отеками!
