Правда ли, что осенью полезнее банные процедуры и травяные ванны

Доля правды тут есть: осенью банные процедуры и травяные ванны воспринимаются приятнее и приносят больше пользы — они согревают, помогают расслабиться после холода и хорошо вписываются в сезон «домашнего уюта». Но «полезнее» не значит «без ограничений»: горячая вода и пар сушат кожу, поэтому осенью особенно важно не переусердствовать и обязательно увлажнять кожу после.

Проще говоря, баня и ванна с травами осенью — это здорово, если не забывать про крем после и не сидеть в кипятке до красноты.

Чем полезны осенью

• согревают и помогают расслабиться после холода и стресса;
• травяные сборы и средства для ванн добавляют аромат и приятные ощущения;
• тёплая вода улучшает самочувствие и настроение в межсезонье;
• после ванны удобно нанести питательный крем для тела на распаренную кожу;
• это простой способ устроить домашнее SPA без салона.

Как не навредить коже

• вода должна быть тёплой и комфортной, а не обжигающей;
• не затягивайте процедуру — 15–20 минут достаточно;
• после ванны или бани не растирайтесь жёстко;
• обязательно нанесите крем или масло для тела на слегка влажную кожу.

Кому стоит быть осторожнее

При очень сухой, чувствительной или склонной к раздражению коже горячие процедуры лучше делать реже и мягче, а при хронических заболеваниях — согласовать с врачом. Уют не должен оборачиваться стянутостью и шелушением.

Итог о банях и ваннах осенью

Осенью баня и травяные ванны действительно приятнее и полезнее для настроения, но горячая вода сушит кожу — поэтому тепло в меру и обязательное увлажнение после. Как устроить полноценную домашнюю процедуру, мы расписали в статье как сделать травяное обёртывание и SPA-ванну дома.