Как сделать травяное обёртывание и SPA-ванну дома

Домашнее SPA складывается из трёх шагов: тёплая ванна с солью или травяным сбором, обёртывание для тела и уход после — увлажнение кожи. Всё это можно сделать за час обычным вечером, без специального оборудования. Летом такие процедуры лучше проводить в комфортно тёплой, а не горячей воде, чтобы не перегреваться.

Собрать домашнюю SPA-процедуру просто — вот пошаговый план.

Что понадобится

• соль для ванны или травяной сбор;
• средство для обёртывания — глина, водоросли или скраб;
• масло или крем для тела, плёнка, полотенце.

Как сделать SPA-ванну — по шагам

1. Очистите кожу лёгким скрабом перед ванной — так активные компоненты действуют лучше.
2. Наберите тёплую ванну и добавьте соль или средство для ванны, полежите 15–20 минут.
3. Приглушите свет и дышите спокойно — расслабление тоже часть процедуры.
4. После ванны не растирайтесь жёстко, а мягко промокните кожу полотенцем.

Травяное обёртывание

1. нанесите на проблемные зоны тёплую смесь (глину или водоросли);
2. оберните плёнкой, укройтесь и оставьте на 20–30 минут;
3. смойте тёплой водой;
4. нанесите крем или масло для тела.

Как усилить эффект

• делайте процедуры регулярно — 1–2 раза в неделю;
• для мягкого очищения используйте гель или масло для душа;
• после ванны займитесь стопами — их удобно распарить именно сейчас: как убрать сухость и трещины на пятках.

Главное о домашнем SPA

Домашнее SPA — это тёплая ванна с солью или травами, обёртывание и увлажнение после. Достаточно часа и пары средств, а летом воду делают тёплой, а не горячей. Регулярность важнее длительности.