Быстро привести фигуру в порядок и скинуть лишние килограммы вам помогут разгрузочные дни. Но чтобы результат действительно порадовал, важно придерживаться определенных правил и наставлений врачей-диетологов.
Преимущества разгрузочных дней – возможность быстро избавиться от избыточной жидкости в организме, снизить нагрузку на ЖКТ, привыкнуть к мелким порциям без ощущения голода.
Разгрузочный день представляет собой короткий период послабления (обычно после праздника или отпуска). В этом он радикально отличается от долгосрочной монодиеты, от которой пользы меньше, чем вреда. Обычно же врачи советуют наладить рацион с учетом показателей здоровья и постоянно придерживаться правильного питания, иногда практикуя разгрузочные дни.
Существует множество вариантов сокращения калорий: разгрузочный день на кефире, гречневой каше, рисе, огурцах, фруктах, воде, соках и белках.
Главное достоинство любого разгрузочного дня – возможность быстро стать стройной без отказа от любимых блюд. Человек может легко избавиться от избыточной жидкости в организме, снизить нагрузку на ЖКТ, привыкнуть к мелким порциям без ощущения голода. Кроме того, появляется легкость, недоступная при переедании тяжелой едой.
Что касается минусов, разгрузочные дни часто сложно вынести психологически. Возможны и побочные эффекты: головная боль, снижение концентрации внимания, замедление метаболизма и др. А еще за счет потери именно лишней соли и жидкости стандартный баланс веществ быстро возвращается в норму.
Противопоказания к разгрузочным дням:
Крайне важно обсудить возможные разгрузочные дни с лечащим врачом и составить их индивидуально – так вы избежите неприятных последствий.
Разгрузочные дни часто сложно вынести психологически. Возможны и побочные эффекты: головная боль, снижение концентрации внимания, замедление метаболизма и другие.
Чтобы привести фигуру в порядок, не забывайте про средства для коррекции фигуры скрабы и обертывания. Так вы сможете благотворно повлиять на свою фигуру как изнутри, так и снаружи.
Этот бьюти-продукт – находка для всех, кто хочет приблизить свое тело к идеальным параметрам. Дело в том, что оно действует одновременно по всем фронтам: дарит гладкость и упругость, омолаживает кожу тела. Секрет подобной эффективности заключается в уникальном составе продукции: экстрактах трав, масел, имбиря и морской соли.
Особенность представленной новинки – инновационная упаковка под вакуумом, позволившая без консервантов сохранить 100% витаминов. В частности, рецептура данного скраба включает в себя пребиотики, гималайскую соль, масла чайного дерева и ши. При регулярном использовании медово-солевой скраб вернет вашему эпидермису эластичность, поможет избавиться от любых несовершенств.
Предлагаем вашему вниманию новое водорослевое обертывание с пребиотиками, которое станет достойным дополнением предыдущей новинки. Оно тоже не содержит консервантов и вредных добавок, что стало возможно благодаря особой технологии вакуумной упаковки. Благодаря этому, антицеллюлитное обертывание принесет коже тела максимум пользы: уберет неровности, сделает эпидермис мягким, приятным на ощупь.
Назад к списку
Заказать звонок