А вы знаете, как быстро придти в форму после праздников? Это время как нельзя лучше подходит для монодиеты, ведь в новогодние праздники многие злоупотребляют салатами, шашлыками и шампанским. В итоге приобретают лишние килограммы и неважное самочувствие.
Разгрузочный день является лайт-версией диеты с уменьшением калорийности питания на протяжении одного-трех дней. В это время рацион ограничивается одним или несколькими простыми продуктами: йогуртом, кефиром, яблоками, творогом, рисом, огурцами и др. Причем энергетическая ценность употребляемой еды не должна превышать тысячу калорий.
В отличие от обычных диет, разгрузочный день позволяет сбросить несколько килограмм без стресса и снижения работоспособности. Даже если ваш организм ослабеет, уже на следующий день он восстановится.
Разгрузочные дни предназначены для очищения и, можно сказать, перезагрузки организма.
Польза монодиеты:
Чтобы чистка организма прошла максимально эффективно и без негативных последствий, прислушайтесь к советам диетологов.
Усилить результат от однодневной диеты можно с помощью использования качественных ухаживающих средств от бренда «Фитокосметик».
Назад к списку